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台灣版序
自序

寫在30歲到來這一天

1  單身大齡又如何？
2  有沒有真命天子這回事？
3  變心需要理由嗎？
4 錢是999純金
5 大家都愛成功人士
6 不想轉正的小三，不是好小三
7 洋人也是人
8 嫁人只在一瞬間
9 我們經歷過的各種崩潰
10 弱國無外交，女人當自強
11 從臭跑龍套的做起
12 遭遇潛規則
13 你的心有多大？
14 要，還是不要繼續上學？
15 站在人生的米字路口上
16 該做的事VS愛做的事
17 當完被告當原告
18 一入江湖歲月催
19 誰的肉身沒有缺點？
20 意志的勝利
21 假如理想沒有照進現實
22 吃喝玩樂見真知
23 只有經過驗證的才是真神！
24 永遠太遠，只爭朝夕
25 甜美無害與冷靜銳利

後記

台灣版序

跑在前面的人

　　2014年6月8日，我第一次來到台灣，參加了台北女子馬拉松比賽。參加比賽的有7500個女生，絕大多數來自台灣本地，平均年齡25歲。顯然，我一定是那個拉高了平均年齡的人。

　　由於日程緊湊，比賽結束後我只在台北休息了一天就返程了。對台灣所有的印象只好被濃縮成兩部分，第一部分是在馬拉松全程中幾乎都可以看到的101大廈，忽遠忽近，像賽程裏的燈塔一樣，注視著7500個女生緩緩前進；另一個部分，當然就是那些和我一起跑馬拉松的女生們——我從來沒有一下子同時見到這麼多台灣人。

　　女生們都非常年輕，大多糯糯的白白的，講話聲調在我聽來細軟綿長。出發後，她們開始邊跑邊三三兩兩地聊天。在我30歲之後，已經很久沒有聽到這麼多這麼真實的女生聊天片段了。

　　「我還是不喜歡現在讀的科系唉，很想換科系啊，可是我媽媽說女孩子讀這個比較會找到好工作。」
　　「但是妳會不開心啊。」
　　「是哦，但是我媽媽說好工作才是真的開心。」
　　「我發短訊給他說我要出發跑馬拉松了。他隔了一個小時才回了一句：加油。」
　　「可能他剛好比較忙吧。」
　　「出國讀書會可能會錯過好的男生嗎？」
　　「不會吧，國外也是一樣有男生啊？」
　　「那為什麼我幾個表姊她們回來以後都很多單身？」

　　我是35歲才第一次來到台北沒錯，但原來，無論是在北京還是台北，無論是我的25歲，還是10年後台北女生的25歲，竟然都還在重複著一樣的苦惱。關於成為誰，去哪裡，如何去的問題，從來都沒有繞開過任何一個地方的女生。我好想在馬拉松的半途裏停下來轉身對我身邊的女生說：「這個問題我經歷過，我想通了呢，我是這樣想的，blablabla……」

　　可惜我們並沒有機會交談，我們在長長的馬拉松隊伍中只是並肩跑了短短的一段，然後她們就帶著年輕的困惑，一個一個輕輕地從我身邊跑開了。她們的背影像小鹿一樣，真年輕，跑得真快。

　　不過我知道，如果一個女性的青春年華也算作一場馬拉松的話，在這樣一個隊伍裏，我其實是那個跑在前面的人，早已經歷過路面起伏、身體不適和壞天氣。當我終於可以坦然面對路上的迷惘和傷心，找到應對的辦法，再次積攢起勇氣的時候，時間也流逝過去了，我再也回不到25歲。還好，我至少記錄過路程上的心得與教訓。一個好的跑者，一定會把心得與教訓記取下來，傳播開去。

　　回到北京後，我做了兩件事，第一件是在6月10日出任了中文版《時尚COSMO》的主編，第二件事，就是決定把我在2010年出版的暢銷書《女人明白要趁早》重新編輯整理，推出一本台灣版。

　　讓我做出決定的人，就是當天那7500個臺灣女生，我的馬拉松同伴。

自序
    
　　本書的雛形是一篇語錄體文字，叫做《寫在30歲到來這一天》。

　　30歲生日那天，我嫌麻煩沒像往年那樣在夜店舉辦party，到了晚上又覺得有點不甘和寥落，覺得怎麼也要有所表示，於是挪到電腦前寫了一篇經驗教訓總結。腦子裡閃出一條寫下一條，然後拼接整理成幾個章節。寫完以後發給幾個閨蜜，是以為記。

　　幾個月後，我開始陸陸續續收到許多來自陌生人的電子郵件。來信者基本是適齡女性，郵件內容均為有關工作、感情和外貌的種種迷惘，其中既表達了對《30》一文的認同，又希望我能夠對她們的困惑提供意見和建議。我於是搜索了《寫在30歲到來這一天》，才發現網路轉帖數量已逾百萬，吃了一驚。

　　僅僅幾十條的語錄體文字，不足以覆蓋和解決更多的困惑。我開始在此基礎上添枝加葉，回顧各種激發思考的事件始末，把前前後後的掙扎和糾結重新逼問出來，整理出25個故事。

　　故事中所有的情節與結論，都來自我和我身邊女孩們的真實生活。

　　從少女時代起，就有這樣一批對自己有高標準、嚴要求的特有主意的女孩，在自我塑造、職業道路和人生伴侶上，都早早就給自己勾畫了美好的藍圖，且在成長過程中始終與自己暗暗較勁，矢志不渝地等待和追求著藍圖實現的那一天。

　　然後，這批女孩陸續進入了社會大課堂，一直在尋找適合自己的崗位和男人，然後在與各個崗位和男人的周旋中，繼續朝著自己的藍圖摸索前進。

　　若干年下來，女孩們都多多少少栽了跟斗，也嚐過甜頭，但是腳步始終沒停下來過。在經歷了難捱的失望和迷惘，經歷了種種的思考與追問後，痛定思痛，終於開始理出頭緒，安靜下來重新審視了周遭與自己。這時候，周圍的一切像褪去了霧氣般漸漸明朗起來，生活終於在她們眼前露出了本來面目，女孩開始明白了。

　　這本書所分享和探討的，就是那些難挨的失望和迷惘，種種的思考與追問。重點在於姑娘們痛定思痛後理出的頭緒。

　　其實在數年走向明白的過程中，很多願望的達成要仰仗閨蜜小團隊的智慧，在無數個夜幕降臨後，幾個女孩紛紛從各種崗位和男人那裡離開，聚攏一處，彙報近況，交換心得，談人生，談理想，談愛情。每每有成員傷心失意，其他成員決不採取常規而無效的表面安撫，也不走「我曾經更慘，我理解妳」這類同是天涯淪落人的悲情路線，因為事實說明，這些方法沒有用，問題完全沒有得到解決。解決必須是本質的，必須經過對問題的剖析和解構，必須形成對問題真相的認識，必須在認識之後有解決方案。

　　我們閨蜜小團體的交流方式包括：當頭棒喝，冷靜分析，無情追問，肆意嘲笑等。許多問題都是越追問，越清晰，當事人往往會在過程中猛然驚醒。多少犀利的語言交鋒和一針見血的總結都是在這個過程中出現的。我們將這種交流方式稱之為「滅絕師太式」，有別於少女時期毫無頭緒的瞎討論，進而稱我們的小團體為「滅絕組」。「滅絕組」在我們成長的道路上立下了汗馬功勞，令人愛恨交加，欲罷不能。

　　客觀而殘酷地說，每一個女性在25歲以後，容貌總是會與歲月的增長成反比，如果以時間為X軸，以容貌為Y軸，就形成一條向下的抛物線；然而，往往在25歲以後，當女性經歷過生活中的種種百轉千迴，她的智慧與信念隨著時間的增加反而越發明朗和堅定，呈現一條向上的抛物線。也就是說，在這個數學模型裡，必然存在一個理論區間，在這個區間中便是一個女性容貌與智慧的綜合最大值。今時今日的都市裡，有一大批女性就正處於這個區間中的峰值上。要形容起來，這個區間的女性就是：外表仍美麗，內心已明白。厚此薄彼的結果是令人遺憾的，不能教訓都白受了，一把歲數依然是銀樣鑞槍頭；或者是內涵有了，眼袋卻已然下垂了。

　　每一個懷揣著美好願望的姑娘，都是在向著「明白」的目標前進，每一個存有困惑的女孩，都需要一個類似「滅絕組」的閨蜜小團體。而妳現在翻開的這本書，就是妳的「滅絕組」，當妳坐下來，靜靜翻開，就像是坐在了我們中間，和我們一起，當頭棒喝，冷靜分析，無情追問，肆意嘲笑。
 
事業篇

　　●無論是打工還是創業，其本質無外乎向老闆或客戶出賣自己的有形或無形產品。一言以蔽之：大家都是出來賣的。既然是出來賣的，一要賣相好，二要敬業，三不要嫌買貨人。所以，第一要保持美麗，第二要多做事少抱怨，第三看在錢的份上要適當妥協。

　　●付出不一定有回報，努力不一定有收穫。學習知識和鍛煉身體除外。

　　●我們是動物進化來的，即使高級也還是動物，達爾文主義一直適用。只有把自己訓練成更敏捷、更強壯的動物，才能過得好點。所以懶散消極肯定不是長久之計，要是在動物世界，在金字塔底的妳還這麼耗著，已經死了。

　　●這個時代的規律就是沒有絕對公平競爭，接受這一點，然後武裝自己投身到轟轟烈烈的不公平競爭中去。順應規律而行，也是達爾文主義。

　　●先贏了再說。享受妳戰利品的時候，妳心裡可以繼續憤世嫉俗。不要濫用憐憫給競爭失敗的人，因為下一次也許會是妳。

　　●爭取半天的願望沒有實現，一要怪自己學藝不精，二要怪自己運氣不好，然後趕快行動起來爭取下一個願望。前面投入的時間精力，通通血本無歸。勇於承擔血本無歸是出來混的第一課。

感情篇

　　●談戀愛的條件，就是讓自己從精神到物質，從靈魂到肉體，因為有了對方都比從前的狀態更好。否則何必呢？

　　●如果男人現在對妳一般，不要指望他會在婚後對妳更好，他對妳最好的時候一定是追求期和熱戀期。如果這兩個時期妳尚且對他不滿，那妳要好好想想了。

　　●不妨讓他為妳多花點時間和錢，通常人投入得越多，就越難割捨。

　　●就算妳為他已經投入了很多時間和錢，該離開的時候也要俐落點離開。勇於承擔戀愛的血本無歸，是展開新生活的前提。

　　●如果妳看中他的錢，在適當的時候要到，這錢才是妳的。打鐵要趁熱，要錢要趁愛！

　　●妳的直覺往往比事實還準確。

　　●兩個人最終過起日子來，「也就那麼回事」已經是非常好的結局，因為很多人發現婚後「完全不是那麼回事」。

　　●一個身體再性感，展開後翻來覆去看也就兩個平方米，互相失去興趣是正常的規律，只是晚點失去興趣的那個人會覺得受傷。

　　●成功的感情關係裡，愛情是一定會轉化成親情的。親情就是Happy Ending。如果愛情沒了，親情又沒形成，說明該關係已經失敗。通常人們用生育來協助這一轉化的完成。

　　●老人說的道理大部分都是對的，比如結婚要找個踏實顧家的男人，但是這些道理只有談上兩三個讓妳遍體鱗傷的戀愛後才會明白。撞了牆不怕，怕就怕一直沒回頭。

　　●男人也是人，他不是必然比妳還要聰明、勇敢、勤勞和富有。如果妳不能愛一個男人的本尊，而是愛上妳期待中的他的話，妳會一直失望，而他會因壓力過大而沉默和崩潰。

　　●對一個人的崇拜不足以支撐瑣碎的日常生活。偶像要走下神壇，他談完世界觀也要去大便。

　　●自古以來，就有白蛇和青蛇，白玫瑰與紅玫瑰，男人得隴望蜀防不勝防。不如別防了，剩下精力多掙點錢，或者美容保養。萬一失了陣地還保有戰鬥力再搶一塊。

生活篇

　　●越年輕的時候，越可以應用「試錯法」，即在不違反健康，不觸犯法律的基礎上，搞清哪些東西是真正適合自己的。為了讓以後的歲月做對的機率更大，不妨前期多試點錯的，磨刀不誤砍柴工。

　　●每個人先天能量區別很大，有的人寡淡無味，有的人跌宕起伏，都是按自個的能量定額來的。先天能量這個東西沒法攀比，自己跟自己比，滿足就好。關鍵是正確評估自己的能量。

　　●欲望不實現就痛苦，欲望實現了就無聊。只有剛剛實現後那短暫的時期是幸福。所以幸福必然是短暫的，痛苦和無聊才是生活的常態。這是我們的欲望決定的。

　　●別人的任何選擇和決定都有他自己的道理，儘量理解和不干涉。但如果傷害到妳的心靈和財產，一定要干涉。

　　●面子是別人給的。別人會把面子給那些堅持表現出誠實、勇敢、勤奮和可靠的人。不以以上這些元素作為給面子準則的人，妳也不用在意他給不給妳面子。

　　●不用等到什麼時機都成熟了再開始做一件事，在游泳中學會游泳，在開車中學會開車，摸著石頭是可以過河的。前提是輸得起。

　　●通常來說有兩種狀態：痛苦的哲學家和快樂的豬。痛苦的時候，儘量搞清痛苦的緣由，否則就成了痛苦的豬。

美容篇

　　●作為女性，妳的外表和妳的性格共同決定妳的命運，這是殘酷的現實。
　　●無論哪朝哪代、東方或西方，端莊路線是永遠不會錯的。裝也要裝得像。
　　●腰圍是黃金分割和女性體態婀娜的關鍵，是少女和大媽的分水嶺。要拼死保持。
　　●學好化妝術，拾掇好再出門。妳自己會開心，別人對妳會多點耐心，百利而無一害。
　　●如果妳單身，建議妳保持時刻準備著的狀態，也就是說儘量隨時都看上去很美。很難說哪朵雲彩下雨，也許轉角就遇到愛。
　　●當妳對美好身材的渴望遠遠大於妳對食物的渴望，妳就可以成功減肥。減不下來那是因為妳對瘦的渴望還不夠強烈。