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內容簡介
《你所煩惱的事，有九成都不會發生》暢銷作家枡野俊明全新力作！
「萬一發生這種情況怎麼辦？」、「萬一失敗怎麼辦？」「不知道以後會怎麼樣？」、「不知道是否能夠走向幸福的人生？」
每個人或有或少都會不安。有些不安轉眼就消失了，也有些不安像尖刺一樣扎在心上。
其實，你所不安的事，有九成都可以消除！
只要活在當下，所有的擔心都是以後的事，學會捨棄，擺脫不安，安心快樂地生活！
●捨棄百分之一的欲望
●在自己力所能及的範圍，為生活上緊發條
●清楚瞭解自己有多少不必要的東西，看清楚真正需要的東西
●不要單獨努力，與志同道合的朋友相互激勵，切磋琢磨
●正視今天，接受此刻身在此處的自己，面對自己真實的樣子
●不必為未來的不安擔憂，努力活在當下這個瞬間。
●持續追求夢想，即使只是微小的夢想
●只要盡力做好力所能及的事，之後的結果就不必太計較
●不要讓擔心的小事越積越多，立刻採取行動，可以消除大部分擔心
●隨時告訴自己，目前所擁有的已經足夠了
●努力過簡單、簡素的生活，就能夠漸漸找回心靈的富足
●為自己安排腦袋放空，眺望天空的時間
●不會把自己和他人進行比較，也不會羨慕別人，嫉妒別人
●讓自己有面對孤獨的時間，擺脫浮躁的漩渦
●要有一顆能夠在生活周遭發生的小事中感受幸福的心，要具備對生活周遭發生的壞事感到麻木的堅強，擺脫想要假裝自己很幸福的空虛想法
●不需要每次失敗就陷入沮喪，這個世界上沒有人從來不失敗
作者介紹
枡野俊明
1953年出生於神奈川縣。曹洞宗德雄山建功寺住持，庭園設計師、多摩美術大學環境設計系教授。
自玉川大學農學系畢業後，前往大本山總持寺修行，推動建立在禪宗思想和日本傳統文化基礎上的「禪庭」創作活動，在國內外都受到高度肯定。以庭園設計師獲頒藝術選獎文部大臣新人賞，並獲德國聯邦功勳十字勳章。2006年，被《新聞周刊》日本版評選為「最受世界尊敬的100位日本人」。
身為庭園設計師的主要作品有駐日加拿大大使館、東急澀谷藍塔大飯店的日本庭園和柏林日本庭園等。主要作品有暢銷書《你所煩惱的事，有九成都不會發生》、《你的自卑感，只是一種妄想》、《人生變得多采多姿 禪的簡單整理技巧》等。
譯者簡介
王蘊潔
譯書二十載有餘，愛上探索世界，更鍾情語言世界的探索；熱衷手機遊戲，更酷愛文字遊戲。
譯有《解憂雜貨店》《空洞的十字架》《哪啊哪啊神去村》《流》等。
著有：《譯界天后親授！這樣做，案子永遠接不完》
臉書交流專頁：綿羊的譯心譯意
目錄
捨棄百分之一的欲望
只捨棄一個
為生活上緊發條
規定自己「用現金購買」
和別人一起努力
和大自然的節奏共生
用全身感受風
每個人內心都有七癖
第一章 內心的不安有九成會消失
不安會像雪球一樣越滾越大
活在當下這個瞬間
對偏離「正常」感到不安
「知識」會造成不安
內心九成的不安都可以消除
消除餘生的不安
微小的夢想可以消除不安
第二章 擔心癖
所有的擔心幾乎都可以消除
愛操心並不是壞事
因愛而產生的擔心，可以傳遞給對方
擔心並不存在於「當下」這個瞬間
「打招呼」可以消除人際關係的擔心
逐一消除小小的擔心
不必為死後擔心的生活方式
第三章 貪求癖
學會「捨棄」，走向富足
修理物品就是修復內心
讓腦袋有徹底放空的時間
只要有錢，就可以幸福嗎？
「感受」幸福，而不是「得到」幸福
第四章 嫉妒癖
「別人是別人，我是我」，藉此解脫
任何事都喜歡比較的人
活出自己的人生
「無所謂」的思考方式
淡化嫉妒的方法
比較的事物會隨著時間變化
別人是別人，我是我
第五章 浮躁癖
調整心的簡單訣竅
調整心的方法
慢慢吐氣
伸手可及的浮躁和無能為力的浮躁
杜絕因人際關係而浮躁的訣竅
擁有孤獨時間的重要性
創造獨處的時間
第六章 虛榮癖
尋找讓自己能夠坦誠的場所
更高一級的虛榮
坦誠表現自己「真實的樣子」
假裝幸福的虛榮
不炫耀幸福
努力建立溫暖的人際關係
尋找讓自己能夠坦誠的場所
第七章 想要獲得認同癖
任何地方都可以成為心靈的歸宿
不要被結果束縛
持續努力
擔心自己變成透明人
任何地方都可以成為心靈的歸宿
彼此攜手共生
周遭的人並不是你的敵人
後記
詳細資料
- ISBN：9789579609227
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 15 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
手機已經成了我們生活中的標配，它不僅僅是一個通訊工具，更是工作、支付、娛樂工具，受今年特殊情況的影響，我們在家待的時間更長了，相對而言，使用手機的時間也變得更長了。 ... 很多時候，特別是晚上，我們玩手機玩睏了，就把手機充上電然後倒頭就睡。這樣，手機就會被整夜充電；我們知道，現在很多手機廠商都推出了快充技術，很多手機充滿電還用不了一個小時，而我們讓手機整夜充電七八小時的情況下，就會使得手機充滿了電還要接著聯電，這對於充電安全和手機電池來說都有著很大的危害。 ... 手機充滿電後不及時拔掉電源，會讓電池一直維持著滿電的狀態，這樣做會加快電池的損耗速度，長此以往，電池就會受到損傷，也會變得越來越不耐用。到底怎麼給手機充電才是正確而不傷電池的呢？下面教給大家幾招，讓手機充電更安全更耐用哦。 正確充電方式1：注意手機充電器充電順序 我們平時充電會不太注意手機充電時插電源的順序，會經常先把充電器插手機上再插電源，這是錯誤的做法；因為通電的瞬間會有電壓脈衝，會使得手機電池承受太多電壓脈衝而有損傷。正確的做法是充電器先插電源，再插手機，要注意哦。 ... 正確充電方式2：使用自動斷電充電數據線 我們已經知道了，手機整夜充電不僅很不安全，而且還會對手機電池造成很大的損傷，那麼我們應該怎麼避免呢？使用最新的智能斷電數據線是個不錯的選擇。 ... 這款手機充電數據線，不僅能安全、快速充電，還有獨特設計磁吸免拔插接頭，使用更方便。另外還有智能斷電晶片設計，手機充滿電後能實現自動斷電，手機充電更安全，手機電池也更耐用哦。 ... 正確充電方式3: 使用定時充電開關 很多時候，我們不僅僅要給手機充電，其他電器也會和手機一起充電，手機充電可以使用自動斷電數據線，其他電器卻不能了怎麼辦？別著急，我們可以使用智能定時斷電開關。 ... 這款定時插座，完美解決了充電問題，12小時定時，使用時旋鈕開關即可，到時會自動斷電，讓手機和其他電器充電更安全，安靜無噪音，各種電器都能用哦。 正確充電方式4：使用正確的充電寶 現在的手機使用頻率高，電量消耗也比較大，我們外出時，充電寶是必備之一。市場上的充電寶有很多，有的不僅很笨重，電池容量也沒法保證，甚至有的充電寶放電不均勻還會對手機有一定的損害，我們選擇充電寶時一定要選對。 ... 這款迷你充電寶，不僅小巧方便，而且電池容量也不錯，6000-10000毫安足夠手機充兩次沒問題。而且樣式新穎，圖案個性化，不僅很實用，顏值也很高呢。 總結：手機充電的幾個正確方式就講到這裡了，希望能幫到有需要的朋友們。我們平時要多注意、多愛惜，手機才能更好的為我們服務哦~
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/digital/oqzyqbq.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010781768
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